miércoles, 11 de junio de 2014

Las principales vacunas en los niños

¿Qué son las vacunas?

Las vacunas son sustancias que se introducen en el organismo en varios periodos de la vida del niño y que hacen que el cuerpo fabrique anticuerpos o defensas que evitan la enfermedad.

La mayoría de las vacunas necesitan varias dosis para lograr una cantidad significativa de defensas.

Difteria, tétanos y tos ferina (DTPa)

Estas tres enfermedades son producidas por bacterias que se contagian mediante las secreciones de las vías respiratorias de las personas infectadas en el caso de la difteria y la tos ferina y por heridas infectadas en el caso del tétanos.

La difteria produce unas membranas en la garganta que dan graves problemas para respirar y puede afectar también al corazón, siendo mortal en algunos casos.

La tos ferina produce una tos muy intensa y, en algunos casos, alteraciones neurológicas.

La vacuna DTPa es muy eficaz y segura para prevenir estas enfermedades.

Se vacuna a los niños de 2,4, y 6 meses y se les pone dosis de recuerdo a los 18 meses y 5-6 años. Con estas dosis la persona no está protegida para toda la vida, por lo que a los 14 años se pone la última dosis de difteria y tétanos y se debe poner cada 10 años durante la vida adulta.

Los efectos secundarios más frecuentes son la calor, enrojecimiento y dolor en la zona del pinchazo. En casos muy aislados puede originar convulsiones, llanto inconsolable y fiebre.

Las consecuencias de no vacunar al niño por miedo a los efectos secundarios suponen asumir un riesgo muy alto de que enfermen por estas infecciones y supone efectos indeseables más graves (incluso mortales) que los que suceden con la vacunación.

Polio

El virus de la polio (poliomielitis) causa parálisis que puede incapacitar permanentemente al individuo o causarle la muerte. Este virus se transmite a través de las deposiciones de las personas infectadas. Como secuelas pueden originar parálisis de las extremidades y problemas respiratorios. En los países desarrollados la poliomielitis está erradicada.

En España se ponen 5 dosis de vacuna contra la polio: a los 2, 4, 6 y 18 meses y un último recuerdo a los 4-6 años.

Hepatitis B

La hepatitis es una infección e inflamación del hígado causada por el virus de la hepatitis B. La infección aguda del virus causa pérdida del apetito, dolor de barriga, ictericia y vómitos. El mayor problema de la hepatitis no es la fase aguda sino los problemas que pueden producirse con el tiempo, cuando se produce una hepatitis crónica que puede causar cirrosis, cáncer de hígado y muerte.

El contagio se produce a través del contacto con sangre y otros líquidos corporales de una persona infectada. En el caso de los niños la transmisión puede ser durante el embarazo.

La pauta de vacunación en el niño sano se realiza a los 2,4 y 6 meses.

Haemophilus influenzae (Hib)

Es una bacteria que produce infecciones graves en el niño menor de 5 años como epiglotitis, otitis, meningitis o neumonía. La bacteria entra por la boca e infecta al niño. Las infecciones que produce pueden dejar graves secuelas en el niño.

La vacunación consiste en cuatro dosis: 2,4 y 6 meses y una dosis de recuerdo a los 18 meses.

Se administra conjuntamente con las vacunas: difteria, tétanos, tos ferina y polio. También se puede dar junto a la vacuna de la Hepatitis B y la combinación de estas seis vacunas forman lo que se llaman las vacunas hexavalentes. Este tipo de vacunas son tan eficaces y seguras como ponerlas por separado, con la ventaja de que tan solo es necesario un pinchazo.

Meningococo Grupo C

El meningococo es una bacteria que puede causar infecciones muy graves en niños y adultos: meningitis y sepsis. La bacteria entra por la boca o la nariz y de ahí infecta al individuo. La vacunación es muy segura y eficaz.

La vacuna es una vacuna conjugada (MCC) que se compone de una parte del meningogoco C. Se deben poner tres dosis: a los 2,4 y 6 meses. La vacuna se administra combinada con otras vacunas. Se aconseja vacunar a todos los jóvenes menores de 20 años (en los mayores de 11 meses no vacunados con anterioridad tan solo es necesaria una dosis).

Sarampión, Rubeola y Parotiditis: vacuna Triple Vírica

Son infecciones víricas que afectan principalmente a la población infantil. Las tres se contagian por vía aérea con secreciones que se expulsan al toser o hablar.

El sarampión produce un cuadro febril y un exantema por todo el cuerpo y tos. En ocasiones se puede complicar produciendo neumonía y encefalitis (infección del sistema nervioso central).

La rubeola produce un cuadro leve de fiebre y exantema y se puede acompañar de adenopatías (ganglios) en el cuello. La gravedad de esta enfermedad radica en que si se contagia una mujer embarazada el feto puede padecer graves malformaciones.

La parotiditis inflama las parótidas (glándulas que producen la saliva) y causa un dolor muy intenso. Puede complicarse con una meningitis.

La vacuna contra estos tres virus es la Triple Vírica. La primera dosis se pone entre los 12 y 15 meses y la segunda entre los 3 y 6 años.

Como efecto secundario más frecuente es la aparición de fiebre a la semana de la vacunación.

Neumococo

Es una bacteria que puede producir neumonía, meningitis, otitis o sepsis, sobretodo en menores de 5 años. El neumococo se encuentra habitualmente en la nariz y garganta de niños y adultos sanos y por causa desconocida infecta.

La vacuna es una vacuna conjugada de varios serotipos de neumococo (los más agresivos) y se debe administrar a los 2,4 y 6 meses y una cuarta dosis de recuerdo entre los 18 y 24 meses.

Varicela

Es una infección producida por el virus varicela-zóster y el 90% de los niños la pasan antes de los 15 años. Normalmente es una enfermedad leve aunque en ocasiones se puede complicar originando infección del sistema nervioso central y neumonía.

La varicela consiste en la aparición de vesículas que pican mucho y por toda la superficie corporal. Puede aparecer fiebre.

La vacuna se administra entre los 12 y 15 meses. Si se vacuna a los mayores de 13 años son necesarias dos dosis separadas por 6-8 semanas.

Los efectos secundarios de la vacuna pueden dar lugar a una varicela suave. La incidencia de Herpes Zóster es la misma que tras la infección natural.

Fuente: http://www.mapfre.es/salud/es/cinformativo/prevencion-infantil-principales-vacunas.shtml

Como favorecer el crecimiento acti

El ser humano es un ser activo por naturaleza, por ello, la actividad física es clave para el desarrollo adecuado de los peques. Hoy te damos algunos consejos para favorecer el crecimiento activo en los niños y mejorar su salud actual y futura de los mismos.

¿Cuánta actividad diaria?

Las recomendaciones de actividad física según edades de la Organización Mundial de la Salud indica que a partir de los 5 años y en adelante, lo aconsejable son unos 60 minutos diarios de actividad moderada a vigorosa.
No obstante, un reciente estudio realizado con 600 niños canadienses indica que es suficiente con 7 minutos de ejercicio intenso cada día, es decir, que con sólo 7 minutos que corran o salten alcanza para mejorar el estado de forma de los pequeños.

De igual manera, los peques deben tener una actitud activa, y somos los adultos quienes si queremos favorecer el crecimiento activo de los niños debemos fomentarla intentando alejarlos de la televisión y el sillón, así como acercándolos a juegos que impliquen movimiento o paseos familiares que involucren actividad, de esta forma, sin duda la dosis de actividad diaria quedará cubierta.

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Consejos para fomentar un crecimiento activo

Hay muchas cosas que como adultos podemos hacer para que los niños crezcan en movimiento entre ellas, podemos incentivar a los niños a ser activos mediante actividades familiares, por ejemplo: salir a pedalear en bici, pasear el perro, jugar en un parque o bailar con los peques en casa.

En los más niñitos, menores de 3 años de edad, podemos proponer bailar al ritmo de la música, imitar movimientos de animales o que nosotros los adultos proponemos, también podemos proponer jugar con burbujas de jabón, pero siempre conservando la participación de todos.

El juego es de gran importancia para que los niños se muevan, pero sólo es apto para peques de más de 3 años de edad. Con ellos podemos organizar juegos con pelotas, con gomas elásticas, con cuerdas o incluso con palas. Algunos juegos que podemos incentivar son: la rayuela, las palas, la búsqueda del tesoro, saltar a la comba, el escondite, entre otros.

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Ya en edad escolar podemos incentivar juegos competitivos e incluso, iniciarlos en deportes, en donde nosotros también podemos acompañar o ellos sólos intentan socializar con pares. Es aquí donde puede iniciarse la práctica de fútbol, tenis, voleibol entre otros.

Siempre nosotros podemos favorecer un crecimiento activo en los niños dando el ejemplo e involucrándonos en actividades que ellos pueden realizar, de manera de tener un incentivo extra para moverse: estar junto a los adultos más cercanos, sus seres queridos.

Y algo fundamental, no prohibir la tele ni el ordenador, simplemente restarle importancia y fomentar otro tipo de actividades, claro está que si nosotros los adultos a quienes los peques intentan imitar salimos de casa con una pelota, ellos no se quedarán sentados frente al ordenador solos, sino que escogerán nuestra compañía y el movimiento juntos.

Fuente:
http://m.vitonica.com/wellness/como-favorecer-el-crecimiento-activo-en-los-ninos

martes, 10 de junio de 2014

El juego libre

Uno de los mayores tesoros que tiene la infancia es el juego libre. El niño tiene la capacidad de explorar, aprender y desarrollarse motivado por su propia curiosidad e inquietudes, sin necesidad de ser guiado por un adulto.

Los beneficios del juego libre son numerosos. Entre ellos, se ha sabido que las personas que tuvieron tiempo libre para jugar de forma no estructurada de niños, se convierten en adultos con una mayor autoestima y capacidad de adaptación.

Un equipo de psicólogos de la Universidad de Hildesheim, Alemania, realizó una encuesta a 134 personas, a quienes se les preguntó por ciertas experiencias sobre su infancia, así como circunstancias de su vida social siendo adultos.

Además, pruebas adicionales midieron su capacidad para ser flexibles ante los reveses de la vida, y su nivel general de autoestima.

Los investigadores hallaron una correlación positiva significativa entre haber tenido tiempo suficiente para jugar libremente en la infancia y el éxito social del adulto.

Observaron que las personas que habían tenido tiempo libre para jugar de niños eran personas más flexibles y adaptables a las circunstancias.

En los tiempos que vivimos parece impensable hacer algo que no esté pautado, especialmente cuando se trata de niños, que los consideramos una especie de robots que deben hacer lo que los adultos decimos, cuándo y cómo lo creemos.

Dejemos tiempo libre a nuestros hijos, permitamos que jueguen en libertad, experimentando por sí mismo en la aventura del aprendizaje

Los ojos de tus hijos son muy vulnerables protegelos

Protege los ojos de tus hijos: son muy vulnerables a las radiaciones solares
Por fin parece que llega el buen tiempo para quedarse por estos lares (o más bien el sol y el calor a raudales) y aunque las cremas solares ya vayan saliendo del cajón, ¿qué pasa con las gafas de sol para los pequeños? Porque los ojos de los niños son muy sensibles a las radiaciones solares y conviene protegerlos.

El Colegio Oficial de Ópticos-Optometristas de la Región de Murcia ha advertido que los ojos de los niños son más vulnerables que los de los adultos a los efectos nocivos de la radiación solar. Y ahora que los peques pasan más tiempo al aire libre, vamos a la playa, a la piscina... están mucho más expuestos a esos efectos perniciosos.
Las consecuencias de una exposición solar prolongada durante la infancia pueden ser graves, y más cuanto menor es el niño. Antes del primer año de vida, el cristalino, que ejerce de filtro, deja pasar a la retina el 90% de la radiación UVA y el 50% de la UVB. A estas edades es difícil ponerles gafitas de sol, por eso hay que recurrir a otros el elementos de protección (tolditos, gorras... y buscar la sombra).

Otras razones que hacen que los ojos de los bebés sean más vulnerables es que su pupila permanece más dilatada y que la pigmentación del ojo, que se va oscureciendo con el tiempo y protege de las radiaciones, no está completa. Los niños de ojos claros están más expuestos.

Las gafas de sol protegen los ojos de los niños, pero no cualquier gafa de sol. Porque las lentes de las gafas de sol "de juguete" no bloquean la radiación ultravioleta. Lo más recomendable para obtener un 100% de protección es comprar una gafas homologadas de óptica, con el asesoramiento profesional y la marca de CE.

Además, junto a las gafas de sol hemos de tener en cuenta otros elementos de protección ocular como sombreros, viseras y gorras, sombrillas... Especialmente importantes si van a estar mucho tiempo al aire libre, en excursiones, los días de campo o playa...

En cualquier caso, os recordamos los consejos para comprar gafas de sol infantiles, para que sean verdaderamente efectivas y cumplan con los requisitos de protección.

Protección de los ojos de los niños

Consecuencias de la radiación solar excesiva en los ojos

Las radiaciones excesivas recibidos en los ojos de los pequeños pueden tener consecuencias a corto y largo plazo. Entre los daños que surgen a corto plazo destacan las queratitis o quemaduras solares de la córnea. Los niños tienen síntomas de dolor, fotofobia y enrojecimiento de los ojos.

A largo plazo el daño puede ser más grave y producirse alteraciones corneales, lesiones degenerativas o quemaduras agudas en la retina, que afecten a la visión permanentemente. Hay estudios que relacionan la radiación solar durante la infancia con la aparición patologías en la edad adulta como las cataratas, primera causa de ceguera reversible en el mundo.

Otras enfermedades relacionadas son la degeneración macular asociada a la edad (causa de ceguera irreversible en mayores de 65 años) o un crecimiento anormal de tejido sobre la córnea, que produce irritación ocular y sensación de cuerpo extraño y puede disminuir la capacidad visual...

En definitiva, hemos de recordar que las gafas de sol para niños previenen enfermedades oculares y por ello hemos de estar atentos a protegerlos, ya que los ojos de los niños son muy sensibles a las radiaciones solares y pueden sufrir daños.

Fuente: http://m.bebesymas.com/salud-infantil/protege-los-ojos-de-tus-hijos-son-muy-vulnerables-a-las-radiaciones-solares

lunes, 9 de junio de 2014

Algunas recomendaciones

Recoger juguetes y ordenar el cuarto

Dentro de la cotidianidad de un hogar realizar esta actividad con el niño fortalece la regulación y la organización mental que le van a servir para llevar a cabo diferentes desafíos en la vida.

Hacer deporte

Jugar en familia es una rutina saludable porque además de estimular la planeación motora y generar habilidades, refuerza los vínculos afectivos y promueve la sana competencia, y evita llevar una vida sedentaria que derive en obesidad.

Realizar las tareas

Genera una estimulación cerebral de las habilidades de aprendizaje, también aporta disciplina, promueve la atención y ayuda a su desarrollo cognitivo, captando estímulos que registran y crean experiencias que sirven de aprendizaje.

Una alimentación saludable

Una alimentación adecuada debe tenerse en cuenta desde el momento del nacimiento. A través de la leche materna el recién nacido recibe la mejor y más completa alternativa nutricional, ya que con su contenido se cubren todos los requerimientos nutricionales del lactante en pleno crecimiento y desarrollo. Pasados los primeros meses de vida, el objetivo de la alimentación de un niño de 1 a 3 años es favorecer el crecimiento y desarrollo del niño.

Crecimiento y desarrollo

La creatividad de un niño requiere de estímulo, para que se desarrolle al máximo, debemos invitarlos a explorar el mundo que lo rodea, a buscar soluciones de los problemas más frecuentes, a poner en práctica sus ideas y decisiones, pero sobre todo para que los niños tengan un buen crecimiento y desarrollo necesitan que se les alabe, que se les respete y se les reconozcan sus logros y esfuerzos.
El crecimiento y desarrollo infantil es también responsabilidad de los padres y de su pediatra, quienes deben tomar en cuenta que estos dos procesos se encuentran ligados y que son parte de las etapas de evolución del ser humano y que se facilitará su proceso a base del conocimiento, de la experiencia y del cariño.

viernes, 6 de junio de 2014

INFORMACIÓN

                                                        
Hola bloggers es para informarles que suspenderé las publicaciones hasta la primera semana de julio por motivos de vacaciones. Nos volveremos a ver y a mostrar mas consejos para la salud y la recreación en los niños.